@jontyc Je nach definition von "schwer" ich glaube nicht, dass das wahr ist-überlegen, Dimitry Klokov, Pyrros Dimas, oder wirklich alle powerlifter oder Oly lifter in den unteren Gewichtsklassen. Vielleicht ist die Messung der Körpermaße statt Waage Gewicht würde helfen, aber die primäre Sache ist, dass Sie brauchen, um den Fokus auf die Ernährung. Auf mein Teil, die zweite Lösung funktioniert nicht bei allen. Es kann für andere arbeiten. @rackandboneman - ich denke, es *würde* arbeiten als eine Antwort auf diese Frage, da Sie Fragen nach der zugrunde liegenden Theorien. Wäre schön einen Kommentar da, wenn Sie wurden konzentriert, auf einem nicht-Kochen Rezept :) ich arbeite im produzieren und mir wurde gesagt, diese Flecken werden verursacht durch Hagel. Es gab Probleme mit Verkeimung in der Vergangenheit mit Frucht - /Kräuter-Tees, so sind Sie wahrscheinlich erforderlich, um drucken auf der Verpackung.

es ist nicht wirklich notwendig, um das einfrieren der Beschichtung mischen; es bleiben sollte, die gut für eine Weile, solange es dicht bedeckt. Jedoch NICHT re-verwenden Sie eine Mischung, die kommen in Kontakt mit dem Huhn, vor ALLEM roh.