Link zum PDF ist kaputt. @cipricus Wenn dies Ihre Frage beantwortet, und bekam, die Sie gehen, können Sie markieren Sie diese Antwort als akzeptiert. Ich fand ähnliche umgehend durch eine Suche nach "Dschingis Khan Grill Pan" - jetzt MUSS MAN HABEN! Ich formatiert den usb und ran an die usb-version von Ubuntu 12.10 mit dieser Methode und habe nicht bekommen, es mit ihm zu arbeiten, so dass ich vermute, es hat zu tun mit der Partitionierung meiner Festplatten verursacht mein Problem. Ich bin mit mate und beim ausführen der app der desktop schwarz, aber ich sehe die Verknüpfung.mich top-panel. Ich werde es später versuchen mit Unity. Danke! Ich glaube, dein problem kann zu tun haben mit einem Mangel an Sandy-Bridge-Unterstützung für 10.04. Ich würde vorschlagen ausprobieren 11.10 auf einem USB-stick oder CD/DVD zu sehen, ob es behandelt Ihre Anzeige korrekt. Gibt es irgendeinen bestimmten Grund, warum du bei einem downgrade? Am besten Herabstufung wird eine vorübergehende Lösung sein, da keine zukünftigen version von Ubuntu geht wieder auf 2.6.x-Kernel. Wenn es ein bestimmtes problem, das Sie haben, könnte es eine Lösung, die funktioniert mit den aktuellen Versionen.
Ich glaube, dass Ihre Präzision Ansatz etwas zu ändern, die Programmierung Absicht und Ergebnis in weniger Vielfalt. Dieser Unterschied wird möglicherweise angezeigt, nur in der Zeit, wenn mit einem Gewicht schwerer oder leichter als gedacht, wie vorgeschrieben.
Betrachten Sie die rep-Schema in diesen WODs (und andere Mädels) zu sehen, die Programmierung nicht korrelieren Wiederholungen, um Gewicht zu, um den Grad von deinem plan:
"Diane"
Deadlift 225 lbs
Handstand push-ups
21-15-9 Wiederholungen, für die Zeit
"Elizabeth"
Saubere 135 lbs
Ring Dips
21-15-9 Wiederholungen, für die Zeit
"Eva"
Laufen 800 Meter
2 pood KB swing, 30 Wiederholungen
30 Klimmzüge
5 Runden auf Zeit.
"Fran"
Thruster 95 lbs
Pull-ups
21-15-9 Wiederholungen, für die Zeit
"Gnade"
Clean and Jerk 135 lbs
30 Wiederholungen für die Zeit
Vielleicht nähert sich jeder Training als allgemeiner Maßstab für Ihre Fähigkeit. Vielleicht können Sie erreichen 70% der Gnade, aber die 100% von Elizabeth. Dies ist ein natürliches Szenario und bedeutet, dass die Clean and Jerk ist eine Schwäche in Bezug auf Ihre Saubere Möglichkeit.