Tag-Beschreibung akame-ga-kill

Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
Mit [tag:Markierung] Fragen, ist es nützlich, zu beschreiben, wo in der Welt Sie finden die pflanze und die Bedingungen, wo Sie es gefunden (Sonne, Schatten, felsige Hügel und bewaldete Flussufer, und so weiter). Wenn Sie mehr Informationen über die pflanze, aktualisieren Sie bitte Ihre Frage zu ergänzen. Danke. APC+fcgi weniger Ressourcen als APC+mod_php, weil Apache nicht zum laden von PHP in den Speicher für die Auslieferung statischer Inhalte wie Bilder und stylesheets. (Ich nehme an, Sie sind mit dem Apache-prefork-MPM, da während der Arbeitnehmer spart Speicher, es kann gut fallen von Zeit zu Zeit, wenn Sie irgendwelche nicht Thread-sichere code).

Es gibt sicherlich viel bessere übungen, die Sie tun könnte. Ich verschwende nicht meine Zeit mit aufrechtes Rudern noch habe ich jemals eine meiner Kunden zu tun.

Vorgebeugtes Rudern, Kreuzheben, Kurzhantel-Schulterdrücken, etc.

Als einer der Artikel, die sagen, statt aufrechtes Rudern, tun Hantel laterial raises statt - und ich würde dem Zustimmen. Hantel vorne wirft, wird auch gut sein.

Kurzhantel-shrugs (halten Sie die Hanteln an Ihrer Seite) sind nicht schlecht. Es ist eine gute isolation übung zu tun, und Sie nicht setzen Sie Ihren Körper in jeder heiklen Lage, dass ich mir vorstellen kann.