Versucht zu montieren, mein Nexus 7 via MTP

hat miner-Programm mit 'ja' oder 'Nein' zu dieser Entscheidung?

Nein. Die Gabeln sind nicht Stimmen, vor allem Benutzer aktiviert Gabeln. Ein Benutzer aktiviert Gabel tritt ein, ohne Anforderungen an die Bergleute. Es gibt keine Signalisierung von Bereitschaft, von Bergleuten, noch haben die Bergleute haben sagen können, wenn es aktiviert wird. Alle Bergleute tun können, ist zu entscheiden, ob Sie wollen, mir die Gabel und die Einhaltung seiner Regeln nach der Gabel tritt.

Wer ist der Vertreter in der Arbeitsgruppe blockchain zu informieren, dass " dieses feature wird Hinzugefügt werden!'? Wie wird die eingegangene Meldung durch alle Knoten?

Es gibt keine Vertreter (das würde bedeuten, es gibt einige zentrale Behörde verantwortlich für die blockchain und die gibt es nicht) noch gibt es irgendeine Art von notification-system.

Ein Benutzer aktiviert Gabel passiert, wenn eine Gruppe von Benutzern, zu entscheiden, wollen Sie einige Konsens änderung erfolgen. Sie schreiben software, implementiert diese änderung zusammen mit der Aktivierung Zeit. Diese Benutzer werden dann versuchen, andere Nutzer auf, sich Ihnen anzuschließen. Wenn die Gabel aktiviert, beginnen Sie mit der Durchsetzung Ihres neuen Regeln.

+872
labelcd6 15.11.2019, 06:52:17
24 Antworten

Ja, eine 100% exakte Kopie Ihrer Festplatte möglich ist, und es würde erhalten Sie alle Ihre Dateien, Daten-und system-Konfigurationen intakt. Und, wie du schon richtig erkannt, einfach kopieren von Dateien über nicht funktionieren. (es kann getan werden, aber nicht der Mühe Wert, es zu tun rechts)

Eine HD cloner tool ist Ihre beste Wette. Es gibt Dutzende zur Verfügung.

  • Ist die neue Festplatte größer als die alte?
  • Haben Sie eine Ubuntu Boot-fähige CD / USB-Stick?

Wenn dem so ist, empfehle ich den guten alten dd. Seine one-liner, rudimentär, alten-Lösung für das Klonen einer HDD. Aber es funktioniert, und seine unglaublich leicht. dd ist auch vorinstalliert in Ubuntu.

  • Boot mit Ihrer Live-CD oder USB-stick
  • Über System > Systemverwaltung > gparted (Festplatten-Dienstprogramm funktioniert auch), beachten Sie die Ihre alte und die neue Festplatte (sda, sdb, etc).

enter image description here

  • Überprüft? Super!!!
  • Jetzt prüfen Sie wieder:

enter image description here

  • Sind Sie bereit?
  • Jetzt Dreifach überprüfen es. Ich meine es! dd haben keine Gnade, wenn Sie die falschen Buchstaben. dd ist allgemein bekannt als "d isk d estroyer" für einen Grund!

Von nun an, werde ich davon ausgehen das alte /dev/sdX und das neue ist /dev/sdY. Überprüfen Sie Ihre tatsächlichen Werte! (sagte ich das bereits?)

  • Mit Terminal, geben Sie den Urvater aller HDD-cloners:

    sudo dd if=/dev/sdX of=/dev/sdY bs=1M
    
  • bs=1M ist optional, nur zur Verbesserung der Leistung. Der beste Wert hängt davon ab, Ihre Laufwerke/cache/cpu/ram. Häufig verwendete Werte sind 4K, 64K, 1M, 16M. Versuchen Sie für sich selbst in eine 1-GB-test (add count=256 KB, 16 KB, 1 KB, 64 Nennungen). Für meine Maschine, nichts von 4K auf 32M führt zu sehr ähnlichen Ergebnissen.

  • Wenn Sie überwachen möchten, kopieren Sie, Sie können versuchen, diese ausgefallene version:

    sudo su - # notwendig, um einen korrekten pid
    dd if=/dev/sdX of=/dev/sdY bs=1M & pid=$!
    während kill-USR1 $pid 2>/dev/null; do sleep 10; done
    

Es wird die Ausgabe dd ' s Fortschritte alle 10 Sekunden.

  • Gehen Sie jetzt, schnappen Sie sich ein Mittagessen. Oder besser, gehen Sie um zu schlafen. Es wird lange dauern ;)

Post-copy Verfahren:

  • Entfernen Sie das alte Laufwerk
  • Installieren Sie die neue in den selben Stecker wie das alte (also brauchen Sie nicht neu zu konfigurieren-BIOS)
  • Boot und schauen, dass alles in Ordnung ist
  • Da dd eine exakte Kopie, die Partitionen die gleiche Größe haben. Wenn die neue hdd ist viel größer als die alte, verwenden Sie gparted-erweitern von Partitionen, zu behaupten, die ungenutzten Raum.
+964
Jacob Wood 03 февр. '09 в 4:24

000000000000000004f0cc322f551e39676f781186441614da3281bbc7d373e0 ist nicht die merkle Wurzel, es ist der block-hash. Es scheint, dass was Sie sind das Fragen, so werde ich Sie beantworten.

Es ist nicht zufällig, noch kryptografisch sicherer Zufallsgenerator.

Nicht zufällig: Wie Sie sehen können, beginnt es mit den vielen Nullen, die eine zufällige hash ist SEHR unwahrscheinlich. Das Recht-die meisten bits werden nach dem Zufallsprinzip für die meisten Teil, aber der Wert als ganzes ist nicht zufällig, weil von der Voraussetzung, dass der block-hash-beginnen Sie mit so viele Nullen angehängt, um einen gültigen block.

Nicht kryptographisch sicher: Ein Bergmann konnte, obwohl es ziemlich teuer sein würde für Sie zu tun, mir viele Blöcke und uns nur diejenigen, die Ende in der 'FF' zum Beispiel. So, Bergleute haben die Möglichkeit, zu veröffentlichen oder nicht veröffentlichen alle Blöcke, die Sie zu lösen. Als solche, da die Bergleute sind die Herstellung dieser Blöcke ist es nicht kryptografisch sicherer Zufallsgenerator.

+963
Leili Ali 09.09.2017, 00:44:45

Wahrscheinlich gibt es keine technischen Probleme und seiner in hohem Grade abhängig von Ihrem server.

wenn Ihr server keine Probleme damit, nichts zu befürchten.

Ich habe versucht zu senden, 1000 Anfrage bitcoin-core-server in der gleichen Zeit mit einem basic-server und alles hat Super funktioniert.

Auch Sie können Holen Sie mehr aus, als ein bitcoin core server und behandeln die Anfragen an diesen Server.

+832
Arth Tilva 16.01.2014, 01:08:54

Wie der Blitz Netzwerk ist ein bestimmtes Protokoll und beide Umsetzungen sind open source und spec-kompatibel sein, es sollte theoretisch möglich sein, die Migration von einer Implementierung zur anderen.

Aber praktisch gesprochen müssen Sie ein software-tool, das wandelt alle internen Datenformate von lnd zu den in c-lightning ohne irgendwelche Knoten-Zustand. Ich bin mir nicht bewusst, jedes tool, das wandelt die internen Daten-Formate. Dass gesagt wird, entweder gehen Sie aus und erstellen so ein tool, oder Sie müssen einen neuen Knoten (auch mit einer neuen nodeid)

+703
Singagirl 16.09.2019, 05:24:07

In anime, Menschen, die im laden manchmal tragen einer Armbinde,

enter image description here

von Links nach rechts: Haruhi Suzumiya - Die Melancholie der Haruhi Suzumiya (Club-Präsident), Suzu und Tsuda - Seitokai Yakuindomo (student council), Kuroko - Toaru Kagaku no Railgun (Urteil vom Disziplinar-Ausschuss), Kamado Ueshita - Mirai Nikki (Leiter des Waisenhauses).

ist dieser arm band haben einen besonderen Namen? was ist es, wofür und wie ist diese entstanden? Hat das mit der japanischen Kultur? Ich habe nie jemanden sehen, tragen dies in meinem Land.

+645
Copobot 03.09.2014, 00:14:31

Ja, es ist möglich. Begonien sind zart Stauden, so dass, wenn Sie bringen Sie in die geeigneten Bedingungen für den winter, Sie Leben seit Jahren in den gemäßigten Zonen. Hier ist was zu tun ist:

  1. Bereiten Sie die Umgebung im Innenbereich. Es muss gut beleuchtet sein. Wenn Sie haben noch keine großer freier (auf beiden Seiten) von windows, um Sie durch (Im winter -, west-oder Südlage am besten, aufgrund der geringeren zur Verfügung stehenden Energie von der Sonne), müssen Sie zum einrichten eines Licht wachsen. LED-Beleuchtung-Systeme sind teuer, aber die meisten sind effizient und langlebig.

  2. Holen Sie die Töpfe bereit. Die Topf Größe variieren je nach der Größe der Anlage, aber Sie können versuchen, eins zu bekommen, die über 2/3 der Durchmesser der Pflanzen " Blatt verteilt. Holen Sie sich einige hochwertige prefertilized Blumenerde mischen, die bequem halten die pflanze in die nächste Saison. Verwenden Sie keine Gartenerde.

  3. Ausgraben der Pflanzen. Graben Sie gerade nach unten Betrag, den der perimeter der Anlage, in einem Kreis etwa so groß und rund wie der Topf. Pop die pflanze aus dem Boden. Sorgfältig, entfernen die Erde von den Wurzeln. Entfernen Sie Sie nicht alle, und nicht die Wurzeln beschädigt werden. Das Ziel ist, um alle Wurzeln zu verlieren, aber noch beschichtet im Boden. Jeder Knoten des ursprünglichen Bodens in den Topf Links entweder zu weit trockener oder feuchter als die Umgebung mischen, und kann zu Krankheiten führen und/oder Probleme mit dem Boden, Säure - /Nährstoff-Aufnahme.

  4. Put eine Schicht der Mischung auf den Boden des Topfes, die in einer Schicht von etwa einem Zoll. Sie noch nicht wollen, dass die Wurzeln in Kontakt mit dem Rand des Topfes. Nun, halten Sie die pflanze mit Krone (wo die Wurzeln treffen die Stiele) über einen Zoll unterhalb der Oberkante des Topfes, mit einer hand. Mit den anderen, ordnen Sie die Wurzeln, um zu Strahlen, um die pflanze gleichmäßig und bewegen Sie die Bündel von Wurzeln auseinander. Schnappen Sie sich eine Handvoll der Mischung und streuen Sie es in den Topf, arbeiten Sie zwischen den Wurzeln. Wiederholen Sie, bis der Boden bis zu der Anlage der Krone. Während immer noch hält die Anlage die Krone auf der richtigen Ebene, leicht andrücken der Mischung, so dass es sich nicht später bei der Bewässerung. Hinzufügen neuer mix als notwendig.

  5. Wasser die pflanze. Verwenden Sie destilliertes oder Frühjahr Wasser, wenn Sie können, als Wasser hat Eigenschaften, die schließlich zu gesundheitlichen Problemen führen bei Topfpflanzen. Wasser, bis die Mischung ist sehr feucht, und das Wasser beginnt zu laufen von der Unterseite des Topfes. Dann sitzen Sie in seiner Untertasse.

  6. Stellen Sie die pflanze im Innenbereich. Setzen Sie Sie nicht durch einen Heizung entlüften, oder ein Herd, oder Häufig geöffnete Tür nach draußen.

Nach dieser, einige welken ist normal, aber sollte nicht die Letzte. Wasser die pflanze, wenn die Obere 1/2 Zoll von der Mischung trocknet aus, und stellen Sie sicher, um es zu geben viel Licht. Wenn Sie eine schwere Schicht von Staub sammelt sich auf den Blättern, können Sie reinigen Sie Sie vorsichtig mit einem feuchten papaer Handtuch, Gewebe, Wattebausch oder Wattestäbchen.

+641
Farid Cheraghi 24.05.2011, 12:19:40

In der high school Englisch-Unterricht Lesen wir viele Klassiker, wie Shakespeare, Steinbeck, Lee, etc. In vielen anderen Klassen, beliebte TV-shows und Filme analysiert werden. Zugegeben, das sind auch Klassiker wie Hitchcocks Psycho oder Nichols' The Graduate.

Warum ist der anime/manga nicht so kritisch analysiert, die von der Allgemeinen öffentlichkeit, wie auch andere Werke geschrieben/illustriert Kunst sind? Es gibt eine Menge von verschiedenen Foren, dass die Beurteilung anime und viele Leute im internet, die haben Ihre Meinungen über verschiedene shows, aber warum wird es nicht anerkannt von der Allgemeinen amerikanischen öffentlichkeit, wie auch andere literarische Werke? Ist es sein Alter (er ist immer noch beliebt, und daher nicht alt genug, um als Klassiker bezeichnet werden)? Ist die Tatsache, dass es als eine Karikatur von vielen in den USA? Ist es aufgrund von negativen Stereotypen, die im Westen umliegenden anime (viele können prüfen, alle anime zu hentai, zum Beispiel, und deshalb ignorieren Sie es als eine form der Kunst)?

EDIT: Zu erklären, mehr...viele, viele anime haben die zugrunde liegenden Themen und Bedeutungen, die sich manchmal tiefer, als es die aktuellen Romane/Bücher, die als literarische Klassiker, die von der akademischen Gemeinschaft. Also, warum sind es nicht diese shows, studiert und analysiert in einem akademischen Umfeld? Zum Beispiel, wenn ich in einem high school - /college-film-Analyse Klasse, warum ist das medium anime nicht bei der Kommissionierung Quelle material zu analysieren?

Ein paar von diesen shows, die ich glaube, Sie finden, der tieferen Bedeutung leicht (und in diesem Teil ist subjektiv, Sie können nicht einverstanden), mit ähnlichkeiten gezogen, um Romane, die als Klassiker:

  • Ping-Pong: Die Animation): ermöglicht es dem Betrachter, um zu bestimmen, die definition von Erfolg (ähnlich wie Invisible Man)
  • Attack on Titan: Kommentare, die auf der menschlichen Erfahrung, schildert der Realität mit einem Jäger-Beute-Dynamik (genau wie Herr der Fliegen)
  • Fooly Kuli: coming of age-story (genau wie Catcher in the Rye)

Viele andere aufgeführt werden können, und die oben zeigt, kann analysiert werden, viel, viel weiter.

Sorry für den schlechten tag, konnte nicht einen finden, der anwendbar war.

+620
Alkis 22.11.2010, 08:59:23

Dies passiert mir, wenn die Pflanzen wachsen zu weich. Gründe dafür können umfassen:

  • Zu viel Wasser
  • Zu viel Dünger
  • Nicht genug Licht

Diese Pflanzen können sehr fragil, wenn die Bedingungen sind zu "gut". In meinem Bereich, auch Exemplare, die wachsen in voller Sonne, in trockenen, Armen Boden (was diese Pflanzen brauchen) können auseinander fallen, in ein schweres gewitter.

Überall dort, wo deine pflanze ist, so scheint es, dass eine oder mehrere dieser Bedingungen aus. Stellen Sie sicher, es wird so viel Sonne wie möglich (mehr als 8 aufeinander folgenden Stunden ist ideal, damit die Stiele werden können, faserig und weniger zerbrechlich), und wenn es in feuchten und reichen Boden, in Erwägung ziehen es zu einem Trockner, oder ärmeren Böden. Nicht wie füllen Schmutz schlecht, aber auch nicht so Reich sind wie Ihre durchschnittlichen Garten Lehm.

+527
Silvia Arghir 20.02.2014, 18:45:55

Was Sie tun wollen ist, die Nutzung von autofs:

apt-get install autofs
apt-get install smbfs
vim /etc/auto.master

/smb /etc/auto.mysmb --timeout=10 --ghost

sudoedit /etc/auto.mysmb

videos -fstype=smbfs username=USERNAME,password=PASSWORT ://192.168.0.xxx/Videos
Musik -fstype=smbfs username=USERNAME,password=PASSWORT ://192.168.0.xxx/Musik/Sammlung

/etc/init.d/autofs reload

Natürlich ersetzen Sie die xxx durch Ihre IP-Adresse Ihres NAS und Ihrem eigenen user/pass...

+515
Maricar Lorana 10.12.2016, 12:39:42

In /lib/udev/rules.d/60-persistent-storage.Regeln Kommentar diese Regel:

# ATA/ATAPI-Geräte (SPC-3 (oder höher) mit dem scsi-subsystem
KERNEL=="sd*[!0-9]|sr*", ENV{ID_SERIAL}!="?*", \ SUBSYSTEMS=="scsi", ATTRS{type}=="5", ATTRS{scsi_level}"[6-9]*", \ IMPORT{program}="ata_id --export $tempnode"

Führen Sie dann als root:

update-initramfs -u

Über http://kubuntuforums.net/forums/index.php?topic=3116527.0

+509
Ann Brotarlo 01.06.2019, 00:27:48

Eingabe der folgenden Befehle sollte dein problem lösen.

gconftool-2 --type=int --set /desktop/unity-2d/launcher/hide_mode 2
gconftool-2 --type=bool --set /desktop/unity-2d/launcher/use_strut false

+402
arblake 23.06.2021, 06:35:06

Wahrscheinlich Polyethylen / Polyethylenterephthalat

Trotz internet-Gerüchte, das einfrieren sollte sicher sein.

Ihr string cheese wird wahrscheinlich weit mehr 'spröde, brüchig' als 'Fäden ziehen' nach dem Auftauen.

+398
user9485 26.04.2012, 12:53:51

Ja, Sie können Ihre gekaufte software auf Ihrem notebook und desktop.

Im Ubuntu software center gibt es eine Funktion neu installieren früheren Kauf.

Ich machte einen screnshot, es ist in Italienisch, aber der Menüpunkt ist in der gleichen position:

https://www.dropbox.com/s/nn7qj3ij05kvc0f/Selezione_010.png

Dann müssen Sie sich mit Ihrem ubuntu-one-Konto!

Edit: siehe diese Seite https://wiki.ubuntu.com/SoftwareCenter#commercial-reinstalling

P. S. Sie haben zu scrollen, um zu sehen, was Sie tun wollen!

+370
Meddas Meddas 31.12.2015, 23:26:54

Manchmal, wenn es curdles, können Sie versuchen, diese Lösung: Scoop die geronnene Flüssigkeit (Z) aus und mischen Sie es mit einem Mixer. Sie bekommen es wieder cremig.

Mischen Sie es in den Topf wieder auf einem langsamen Feuer und rühren eine Weile.

+319
madpanic 06.03.2015, 08:25:27

Ich weiß nicht, dass viele oder die meisten anime die Folge 0-format, aber ein paar außerordentlich beliebte Serie wird tun, was Sie können, um weiterhin Geld. Extra DVD Episoden mit kompletten box-sets, Episode 0 Vorgängern -, theater-release-Filme sind alle Möglichkeiten, die anime-Serie auch weiterhin den fan interessieren, nachdem die Serie beendet hat, im Fernsehen.

Andere Möglichkeiten Serie zu halten oder zu erhöhen fan-Interesse ist Lizenzierung von waren -, radio-shows, Drama-CDs, live-events und manga-Schöpfer-Auftritte.

Anime ist eine Unternehmenskultur, Produkt-und Firmen wollen Geld machen.

+292
Jean Horne 20.07.2010, 18:42:24

Wenn ein Mensch das Ansaugen von chakra, sein Körper bleibt. Das ist nicht wahr, im Fall der Tailed Beast; Ihr Körper wird auch gesaugt.

Auch der Juubi braucht nur andere Tiere chakra und doch es nimmt seinen Körper als gut.

+278
James Mcfarland 01.08.2010, 17:10:38

Ich habe meist Leute gesehen, die Schale einer Kartoffel, nachdem es abgekocht wurde und dann schneiden Sie es in Stücke, falls erforderlich. Es ist matschig außen ist, finde ich es sauberer (und wahrscheinlich dauert weniger Wärme) zu entfernen, die Haut mit einem Sparschäler bis zum aufkochen. Verliere ich alles, wenn ich meine Methode? Was schlagen Sie vor?

+264
rdxsurgereview 12.11.2012, 05:59:36

Eine einfachere Lösung zu schleppen es alles sein kann, um zu machen, ein Hochbeet gibt. Der Boden wird wahrscheinlich zu einem Wasser-reservoir.

Aus deinen Beschreibungen vermute ich, dass die Lage wurde immer morastig, und von einem vorherigen Besitzer machte eine Tugend aus einer Notwendigkeit und in einen Teich.

Ein Hochbeet entweder formal (Brett-oder Beton-block) oder informelle (Felsen, Protokolle) ermöglichen die ex-Teich, um den Abfluss für das Hochbeet. Ich würde vorschlagen, dass mindestens ein Fuß Höhe.

+258
Raibaz 18.12.2012, 23:18:54

Ich wachsen meine eigene Chili ist in der Küche Fensterbank, aber dies hat zu einer massiven greenfly-Epidemie.

Ich habe versucht, zwei verschiedene Marken von bug spray Provado Ultimativen Bug-Killer und Doff Aller in einem Insektenspray und Sie scheinen immun zu sein! Beide sind angeblich für den Einsatz auf Obst und Gemüse, aber Sie scheinen nicht zu tun :(

Hat jemand irgendwelche Empfehlungen für das loswerden von Ihnen, und auch verhindern, dass Sie zurück kommt?

Ich bin mit Sitz in Derby, England.

Jede Beratung wäre sehr geschätzt werden.

Cheers,

Gareth

+247
ty whitfield 07.10.2011, 07:49:33

Wenn Sie den bitcoin-qt-client https://en.bitcoin.it/wiki/Bitcoin-Qtverfügen Sie bereits über die blockchain, die auf Ihrer Festplatte (in der /bitcoin-Ordner). Die Dateien blk000x.dat (blk0001.dat ist der erste Teil, blk0002.dat die zweite ...) alle Daten enthalten. blkindex.dat hat der index der Blöcke.

Mit der Kommandozeilen-version, bitcoind, können Sie überprüfen, Blöcke, Transaktionen. Die Dateien können auch studiert werden, die mit bitcointools: https://github.com/gavinandresen/bitcointools

Wenn Sie einen anderen client, die Dateien irgendwo anders sein, aber wahrscheinlich werden Sie noch da sein.

+228
alexgbelov 12.10.2014, 20:40:23

Die Kosten proportional zu der Anzahl der engagierten HTLCs auf den Kanal in der Zeit der Schließung. Jeder HTLC hat eine Ausgabe in der Verpflichtung Transaktion, die sich entweder in einer HTLC-Erfolg transaction-Skript oder ein HTLC-timeout Transaktion script, je nachdem, ob die HTLC war unsere eingehende ausgehende. Das Engagement in der Regel auch über einen Ausgang an die spender (timelocked) und eine regelmäßige P2WSH Ausgabe auf die andere Seite des Kanals.

Durch beide Vertragsparteien müssen Zustimmen, up-front über die Transaktion Gebühren an (um sich anzumelden matching transactions"), das Protokoll arbeitet auf einer "geschätzten Gewicht", die davon ausgeht worst-case-Größen für Signaturen etc.

Die geschätzten GEWICHTE sind aufgegliedert in vollem Umfang in der SCHRAUBE#3, aber die wichtigsten Werte sind

Verpflichtung Gewicht: 724 + 172 * num-Unbeschnittene-htlc-Ausgänge
HTLC-timeout-Gewicht: 663
HTLC-Erfolg-Gewicht: 703 

Die Transaktionsgebühr wird dann die vereinbarte feerate in satoshi/kweight * expected_weight / 1000 (Rundung nach unten).

Klar ist es nicht wünschenswert, eine große Anzahl von htlcs im Flug im Falle der einseitigen Schließung. Es ist eine technische Grenze von 453 aufgrund der 10k-Skript-limit in Bitcoin, sondern im Idealfall werden Sie wollen, um eine viel kleinere Zahl.

Mit anderen Entwicklungen wie Taproot, sollte es möglich sein, diese Kosten deutlich gesenkt werden: für das wahrscheinlichste Ergebnis.

+227
Arne Luksic 30.08.2018, 02:30:05

Die Seitenlage drehen bringt auch zwei weitere Krallen, die viel näher an Ihr Ziel. Es ist merkwürdig, dass Sie, wie zu kämpfen, aus Ihren Rücken, aber das ist so können Sie Ihre hinteren Krallen.

+210
fvrghl 12.01.2015, 06:33:48

Cos Callie ' s Vorschlag scheint sehr gut, aber ich dachte, ich würde erwähnen, es ist eine andere Art der Veredelung Gusseisen.

Sie können eine Tee-basiert Gewürze, wo die Tannine aus Tee reagieren mit dem Eisen bilden eine stabile, nicht rostende äußere Schicht der Eisen-Tannat. Gusseisen-Teekannen sind erfahrene diese Art und Weise. Ich würde annehmen, dass Sie dicht brauen Tee, und entweder einweichen drücken, oder begießen der Presse mehrfach mit dem Gebräu zu bauen Schichten der Würze (trocknen lassen zwischen den Schichten). Sobald die Tannine haben eine chance zu reagieren mit dem Eisen (ggf. nach Erwärmung oder Heizung), die Würze sollte stabil sein und alle übrigen Tee-Rückstände abgewaschen. Die Wahl hängt von den Ressourcen, sprich, wenn Sie einen container groß genug, um genießen Sie die drücken, oder irgendwo Sie es lag in der Sonne beim trocknen, oder Raum für ein ausreichend großes offenes Feuer.

+44
Ikz 16.06.2017, 11:01:23

Von Starting Strength:

Die Kurzhantel version der übung [...] handelt es sich um eine größere Menge von Instabilität [...]. Dies gilt insbesondere, wenn die verwendeten GEWICHTE sind ausreichend schwer, um fordern Sie Ihre Fähigkeit, beenden den Satz. Die meisten Auszubildenden nutzen Kurzhantel Bankdrücken als eine leichte Unterstützung der Bewegung, und nie schätzen, wie schwer Sie sind oder wie nützlich Sie sein können bei schweren gewichten.

[...] der lifter hat, nehmen Sie die Hanteln aus der Ablage oder aus dem Boden in die richtige position auf der Flachbank, das set, und dann bekommen Sie von der Bank mit Ihnen nach der Fertigstellung.

Weil Hanteln nicht zusammen gebunden, zwischen den Händen eine Langhantel ist, Kurzhantel Bankdrücken erfordern mehr aktive, bewusste Kontrolle, sind schwieriger zu tun, und daher weniger Häufig getan.

Das problem mit Kurzhantel-Bankdrücken ist, dass die Ausrüstung bietet seine eigenen Grenzen in einem zunehmend wachsenden Programm. Die meisten hantelablagen sind nicht absolvierte in Ordnung-genug-Schritten durch den Aufwand des habens doppelt so viele Hanteln als die meisten Fitness-Studios haben das Geld oder Platz für. Platte geladen Hantel Griffe ermöglichen würden solche Belastung nicht allgemein verfügbar sind, oder von ausreichender Qualität, dass Sie sicher sind bei schweren gewichten, oder fähig, Griffe, ohne viel Hilfe von zwei Spotter.

Und mit schweren gewichten, auf-und absteigen wird die Bank einen großen Teil der Aufgabe, die festlegen, dass die Logistik ist ein riesiger Schmerz in den Arsch.

[...] wie gut eine übung die Hantel Bank auch sein mag, Sie wird Bankdrücken mit einer Langhantel, wie das Gewicht der Geschichte und der Präzedenzfall Anforderungen.

Meiner Erfahrung nach ist der limitierende Faktor bei schweren Hantel GEWICHTE ist die Konstante Zündung der kleineren Muskelgruppen benötigt, um die Stabilisierung der schwere Hanteln.

In der Regel, Verbesserungen in diesen kleinen Stabilisatoren nicht den transfer in die Sport-so viel wie Verbesserung in der größeren Muskeln. Ich halte mich mit der Langhantel, so dass ich weiterhin die Stärkung der größten Muskelgruppen in einer linearen progression für eine lange Zeit ohne wird behindert durch meine schwächeren stabilisierenden Muskeln.

Die kleinere Muskeln sind noch immer gearbeitet, nur nicht so viel, und ich bin, lassen Sie nicht der Engpass sein, denn das ist nicht, wo Sie den größten return-on-investment wird kommen aus für mich.

+11
browep 15.08.2016, 12:19:38

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