AsRock 970 Extreme4-motherboard Kompatibilität

Ich nehme an, Sie tun dies, um zu vermeiden, die Belastung auf die Handgelenke, anstatt zu verhärten, bis Ihre Hände für eine bare-knuckle-Boxen?

Eine Möglichkeit ist die Verwendung push-up "Bar" oder "behandelt", anstatt Ihre Finger. Dies hätte den zusätzlichen Vorteil des Erhaltens Sie ein weiteres 4" oder so aus dem Boden und erhöht den möglichen Bewegungsradius. Sie können wahrscheinlich erhalten, ein paar für 20 $oder so (billiger als eine Maniküre). Alternativ könnten Sie versuchen, hält sich etwas in jeder hand, die ungefähr die Größe einer bar, z.B., einem magic marker, um Ihre Nägel aus Ihrer Handfläche. Handschuhe sind eine weitere option.

Ich in der Regel setzen Sie eine gewisse Menge in eine Tasse und fügen Sie eine sehr kleine Menge Wasser zu beginnen, mischen. Dies ist in der Regel wirksam, solange die Menge des Wassers ist sehr klein im Vergleich zu Schokolade, in die die Schokolade hat immer noch einen starken Geschmack. Ich dachte, der Verwendung von Milch, aber ich will nicht die Schokolade Geschmack entschwunden sein (Milch hat einen Geschmack im Vergleich zu Wasser neutral ).Ich habe auch versucht, mit der Mikrowelle, aber das war ziemlich nutzlos.

Ich möchte etwas, das wirklich schnell und zuverlässig.

Wenn das, was Sie tun möchten, ist PulseAudio, sollten die folgenden Schritte machen:

sudo sh -c "echo autospawn = no|tee-a /etc/pulse/client.conf"
touch ~/.pulse_a11y_nostart
sudo chmod 600 /usr/bin/Impuls-session
killall pulseaudio

Beachten Sie, dass Sie nicht haben, um entfernen Sie alle PulseAudio-bezogenen Pakete zu deaktivieren.

Wenn Sie möchten, um vorübergehend deaktivieren Sie PulseAudio, siehe die Antwort auf die jeweilige Frage.

Disclaimer: Dies wird eine lange Antwort. Ich erwarte, dass es nicht so gut, wie ich es möchte auf den ersten. Ich kann die Korrekturen/Ergänzungen danach. Ich bin eine Muttersprache Türkisch, trinken Kilo Kaffee pro Woche und einer Kaffee-süchtig-Familie für Generationen. Also, ich zähle mich als ein Türkisch-Kaffee-Liebhaber.

Ich glaube zu verstehen, das zwei oder drei mal Kochen Geheimnis der türkische Kaffee, die Sie verstehen müssen, die ganzen türkischen Stil Extraktion. Ich erzähle Ihnen die ganze Geschichte.

Die Chemie ist einfach: wir extrahieren einige öle aus den Bohnen. Zwei bekannte Wege gibt, Druck oder Wärme. Türkisch-Extraktion ist die traditionelle, die echte, historische Heizung Weg. Tatsächlich, es ist wahrscheinlich das erste und einfachste Weg, Männlichkeit verwendet in Geschichte vorbereiten, Kaffee (ich glaube, in Afrika und dann im osmanischen Reich).

Wenn Sie Hitze die Bohnen zu extrahieren, benötigt man viel Oberfläche zu extrahieren effizient. Das ist, warum Sie mahlen die Bohnen so fein wie möglich. Die elektrischen Mühlen sind nicht immer perfekt. Sie möchten möglicherweise verwenden Sie einen Mörtel nach dem Schleifvorgang sicher sein, wenn Sie nicht über eine türkische Kaffeemühle. (Dies ist ein anderes Thema, denke ich.)

Dann, die aromatischen öle, die Sie versuchen zu extrahieren sind nicht von einer Art sein. Es gibt mehrere Arten. Das Getränk, das Sie verbrauchen, unter dem Namen Kaffee ist lecker, wenn es enthält viele von Ihnen. So, Sie versuchen, Gefängnis, alle von Ihnen in das Wasser während dem Brühvorgang. Aber, warten... Einige von Ihnen beginnen werden, veröffentlicht von der Bohne bei 75 Grad Celsius, aber einige andere wurden bereits verdampft bei 70 Grad Celsius! Es muss ein Weg, sammeln Sie alle von Ihnen.

Bingo! Du hast Recht. Es ist die Doppel (dreifach, vierfach, ...) erhitzen.

Sollten Sie erhitzen das Wasser bis zu einem gewissen Punkt, extrahieren Sie eine Teilmenge der öle, trennen Sie diese, um Ihre fincan (cup). Dann wiederholen Sie den Vorgang zu einem höheren Grad. Drei mal ist die beste Praxis unter den Türken. Sie können Ihre eigenen definieren, Temperatur slots und Wiederholung zählen, aber ich denke, der Algorithmus ist jetzt klar.

Reden über best practice, lassen Sie mich Ihnen zeigen, eine bewährte Praxis.

Erhalten Sie cezve (pot). Meiner ist aus Edelstahl und dick. Ihr Kaffee sollte nicht Kochen, an den Kanten zuerst, es muss anfangen zu Kochen, in der Mitte. (Wenn dies nicht der Fall, entweder Ihre cezve oder das Feuer ist problematisch.)

Wenn Sie eine hand-Schleifer, legen Sie es auf die feinsten.

Messen Sie das Wasser mit fincan (cup) (ich bevorzuge weiche Quellwasser) und füllen Sie Ihre cezve. Traditionelle fincans sind relativ Dünn (im Gegensatz zu espresso-Tassen) und Porzellan.

Nachdem Sie füllen Sie Ihre cezve mit Wasser, fügen Sie Kaffee an der Spitze. Etwa ein Teelöffel pro fincan ist ganz OK. (Sie können das ändern). Ich empfehle, nicht Zucker für jede Art von Kaffee, aber es ist Ihr Geschmack. Wenn Sie möchten, fügen Sie Zucker, es ist jetzt oder nie.

Sie werden sehen, dass fein geerdet Kaffee schwimmen und sinken in der Zeit. Feuer und lassen Sie den Kaffee sinken von selbst. Nicht berühren oder aufrühren. Die Höhe der Feuer hat wenig oder keinen Einfluss auf den Geschmack des türkischen Kaffees zu meiner Erfahrung. Es ist eine urbane Legende, die besagt, dass der türkische Kaffee ist am besten aus Holz Feuer oder sehr langsam bei niedrigen Temperaturen, etc. Es ist Unsinn. Dann, jedes ätherische öl verdampfen schließlich. Sie sollte schnell sein. Dies sind nur romantische/melancholische Szenen für die alten Tage gehört Großväter. Das war meine Einstellung.

Nach einer Weile, alle Kaffee wird schließlich versinken. Dies ist ein Indikator. Kaffee ist einigermaßen gleichmäßig und fein verteilt im Wasser. Außerdem haben Sie eine schön Fett bleibt schon oben auf dem Wasser. Allerdings können Sie nicht bilden einen Schaum noch. Ursache, die wir nicht rühren.

Beginnen rühren.

Nun, zu stoppen. Bitte überprüfen Sie den Schaum. Sie haben einen ganz schönen Schaum schon. Sehr sehr helle Farbe. Keine Blasen überhaupt. Es ist noch nicht ausgereift. Wenn Sie wollen erlebt werden, in der Türkisch-Stil Kaffee zu brauen, schauen, dass der Schaum viel. Befolgen Sie die Farbe und die Formen.

Rühren Sie wieder. Für etwa eine minute. Das rühren hält der Schaum intakt. Sie können von Zeit zu Zeit anzuhalten, um die Farbe prüfen und dann weiter. Es wird reif, wenn Sie sehen zuerst die red/fire Farbe.

Überprüfen Sie das zweite Bild. Könnten Sie das firefox gibt es? Könnte Sie? Ok, jetzt ist es Zeit für die erste Aufnahme. Eigentlich möchte ich Sie vergleichen, um den zweiten Schaumstoff-Bild mit den oben beschriebenen. Versuchen Sie herauszufinden, die Unterschiede. Wir begannen mit heller Farbe, es stellte sich heraus, red/fire Farbe. Wir begannen mit keine Blasen, es hat Blasen jetzt.

Wir Gießen Sie etwas von dem Kaffee zu unseren fincans. Ich gieße die schäumenden Teil, und füllen etwa 2/5 meiner fincans.

Noch habe ich genug Schaum und viel öle zu extrahieren, die in meinem gemahlenen Bohnen. Ich weiter köcheln und umrühren. Vergessen Sie nicht, sich zu rühren und halten Schaumstoff intakt. Dieser Zeit den Schaum von rot/Feuer bis Braun/coffee-bean-Farbe. Noch bin ich sehr weit von zu Kochen. Füllen Sie ein anderes 2/5 von Ihrem fincans. Die fincans sind fast voll.

Ich möchte Ihre Aufmerksamkeit auf einen Punkt. An dieser Stelle sehen Sie den berühmten marmorierten Schaum türkischen Kaffee für die erste Zeit. Der Grund ist, Sie haben vermischt zwei verschiedene Teilmengen von ölen für die erste Zeit. Unser Ziel ist die Herstellung eines Kaffee-Schaum marmoriert mit drei Farben.

Nun, wir haben kaum eine Schaumstoff-Links in unserem cezve. Wir heizen den Kaffee für den letzten Schlag. Diese wird sehr nah an den Siedepunkt. Sie können kaum Schaum jetzt, aber meistens Blasen. An einer Stelle, die sieden beginnt in der Mitte. Nehmen Sie die cezve aus dem Feuer sehr schnell um zu verhindern, dass das brennen der Kaffee und Gießen Sie den rest des Kaffees auf die fincans.

(Sie müssen wirklich schnell zu sein, so konnte ich nicht Zeit finden, sich zu konzentrieren und verbrannt, der Kaffee ein bisschen. Dennoch können Sie Einblick in das kochende center. Sorry, für dieses Bild und auch ich kann nicht eine dreifach-marmoriert-Schaum für jetzt als es verbrannte.)

Normalerweise sollte es keine Gründe bleiben im cezve. Alles muss aufgelöst werden, homogen im Wasser.

Traditionell bevorzugen wir es, zu dienen, türkischen Kaffee mit einem halben Schluck Schnaps, der scharf schmeckt. Wie Minze, Quitten -, Sauerkirsch-oder Bittermandel. Dieses mal war es Haselnuss-Schnaps.

Eine richtig zubereitete türkische Kaffee ist nicht zu einer Aussetzung der Kaffeesatz im Wasser. Kaffeesatz Lagen auf dem Boden und füllen Sie nie in den Mund. Der trinkbare Teil bleibt an der Spitze.

Abschließende Worte: Das ist es. Ich hoffe, dass sich beide theoretischen und praktischen Teil der Menschen hilft. Bitte hinterlassen Sie Kommentare, so kann ich weiter Voraus, dass diese Antwort in der Zeit.

Von diesen Fotos würde ich sagen, dass kurze Haare!

Es gibt kein säugetier Fleisch, das ist gefährlich, mit Ausnahme von bestimmten Innereien wie Eisbär Leber (die toxischen Mengen von vitamin A). Das Problem wurde mit Tierarzneimitteln, die nicht zugelassen für die Verwendung in Lebensmitteln landen in der Versorgung mit Lebensmitteln.

Ich denke nicht wirklich, dass es darauf ankommt, ist der wichtigste Aspekt ist, dass dafür, dass Sie tatsächlich in der Lage sind, passt in Ihr workout das ist, was Sie scheinen zu tun! Wie die anderen oben gepostet hast, vielleicht einfach überlegen, Erholung zwischen den Sitzungen. Aber anders als das, halten Sie die gute Arbeit!

Ich überlege mir, mit einem angeschlagenen, alten Nordic Ware Bundt pan - etwa so:

Der beste Anhaltspunkt den ich bekommen kann auf dem material ist, dass das aktuelle Modell von diesem pan wird aus aluminium mit einer Antihaft-Beschichtung.

Gibt es irgendwelche bekannten Risiken, die mit dem Backen mit einem gechipt Innenseite?

Beim Backen von Brot in einem Glas gegen Metall Laib-pan, ich habe keinen Unterschied in den Ofen, Temperatur oder Garzeit zu erreichen, das gleiche Brot.

Aber diese Frage ist speziell gekennzeichneten für Kuchen. Die Antwort ist ja. Glänzende Metall-Pfannen wird die Wärme weniger leicht zu beginnen, als mit Glas. Dark metal Pfannen Verhalten sich eher wie Glas, dass Sie die Wärme aufzunehmen. Bei der Verwendung einer Glas-Pfanne, die gemeinsame Vorschlag ist, heizen Sie den Backofen auf 25 Grad weniger als einer aus Metall (eine Quelle).

Beim Backen von Kuchen es wird allgemein vorgeschlagen, dass die Glas ist bevorzugt aus Metall, wie Sie wollen, die unteren Kruste zu bekommen, so knackig wie möglich (und auf jeden Fall nicht matschig), so dass Sie wollen, dass die Unterseite, die die Wärme so schnell wie möglich.

Ich habe vor kurzem entdeckt die Freude am Kochen und ich habe keine Ahnung was ich mache aber ich habe experimentiert.

Kürzlich habe ich zwei Rindfleisch Schulter steaks, die beide nur unter 3/4" dick, beide gekauft in der gleichen Zeit von der gleichen Quelle. Für das erste:

• Ich habe ein goofy-marinade mit 2 Tassen Vollmilch, 3 Esslöffel frische Zitrone Saft, 1/4 Tasse extra-virgin olive hell öl und verschiedenen Gewürzen (aber kein Salz hier).
• Marinierte steak für 12 Stunden in den Kühlschrank (pyrex-Behälter, mit Plastikfolie abgedeckt).
• Ausgelöscht trocken gesalzen, auf beiden Seiten.
• Lassen Sie sich für 45 Minuten.
• Hinzugefügt einige mehr Würze zu beiden Seiten.

Für den zweiten:

• Direkt aus der Verpackung, kein marinieren.
• Gesalzen, auf beiden Seiten.
• Lassen Sie sich für 45 Minuten.
• Addiert gleiche Zutaten als erste steak, plus den gleichen Gewürz-combo, die ich in den ersten steak ' s marinade.

Gewürze waren eine seltsame Kombination aus gehackten Knoblauch, Currypulver, frisch gemahlener Pfeffer, Petersilie Flocken. Salzen wurde mit Himalaya-Salz und alderwood geräuchertes Salz. (Viel zu meiner überraschung stellte sich heraus OK).

Ich kochte in der gleichen Weise (wenn auch nicht gleichzeitig):

• Kleinen Menge von Olivenöl (extra virgin, Licht) in der gusseisernen Pfanne Vorheizen auf mittlere Hitze, bis das öl war wässrig.
• Angebratene für 2 Minuten auf einer Seite.
• Flip alle 30 Sekunden, bis die interne Temperatur ~140F (etwa 5-6 flips).
• Entfernt von Hitze, sitzen 5 Minuten, zu genießen.

Allerdings fand ich praktisch keinen Unterschied zwischen den beiden steaks. Beide kamen gut aus, aber hatte genau die gleiche textur. Der einzige Unterschied im Aussehen, die ich bemerkte, war, dass die unmarinated einem durchgesickerten deutlich mehr Saft auf den Teller danach; der Saft war brown im Vergleich zu den kleineren Betrag von redder juiced durchgesickert durch die Marinade ein. Der einzige Unterschied in der textur, die ich bemerkte, war, dass die wenigen dünnen Fett Streifen in die Marinade waren essbar, während die Streifen in den unmarinated wurden härter.

In beiden steaks das Fleisch selbst war ebenso zart und hatte die gleiche textur. Auch die Geschmacksrichtungen waren im Grunde identisch.

Ich hatte erwartet, dass die marinierten Steaks ein tieferes Geschmack und nach Geschmack etwas mehr wie die marinade ("cremig", Sauer), und eine weitere "Schmelzen im Mund" textur als die unmarinated ein.

Meine Frage ist, warum waren diese beiden steaks, die praktisch identisch? Hab ich was verpasst? Dinge, die ich denken kann, sind:

1. Meine marinade war nicht wirksam durch die Inhaltsstoffe (oder die Zeit, aber 12 Stunden scheint gut zu sein von dem, was ich gelesen habe?)
2. Meine Vorbereitung oder Kochen zerstört jegliche Effekte.
3. Die Unterschiede waren einfach zu subtil für mich zu erkennen.
4. Meine Erwartungen waren zu hoch.

Was könnte das "problem" (wenn es überhaupt einer war) gewesen? Ich erwartete zwei sehr unterschiedliche Ergebnisse.

Nicht zu hart, um brute-force

static const char* base58 = "123456789ABCDEFGHJKLMNPQRSTUVWXYzabcdefghijkmnopqrstuvwxyz";
static void mini ( )
{
 char* x = "S6c56bnXQiBjk9mqSY*******NzrRy?";
 QByteArray xx ( x );
 char* n = xx.Daten ( );

 for ( int i0 ( 0 ); i0 < 58; i0++ ) { n [18] = base58 [i0];
 for ( int i1 ( 0 ); i1 < 58; i1++ ) { n [19] = base58 [i1];
 for ( int i2 ( 0 ); i2 < 58; i2++ ) { n [20] = base58 [i2];
 for ( int i3 ( 0 ); i3 < 58; i3++ ) { n [21] = base58 [i3];
 for ( int i4 ( 0 ); i4 < 58; i4++ ) { n [22] = base58 [i4];
 for ( int i5 ( 0 ); i5 < 58; i5++ ) { n [23] = base58 [i5];
 for ( int i6 ( 0 ); i6 < 58; i6++ ) { n [24] = base58 [i6];
 const MyKey32 sha ( MyKey32::sha256 ( xx ) );
 wenn ( sha.constData ( ) [0] == 0 )
{
 const QByteArray temp ( xx.constData ( ), 30 );
 const MyKey32 priv ( MyKey32::sha256 ( temp ) );
 _trace ( QString ( "%1 %2" )
 .arg ( priv.toStringWif ( false ) )
 .arg ( priv.getAddressHashClassic ( ).toString ( ) ) );
}
}}}}}}}
}

Ich habe im Besitz von zwei SSDs, eine OCZ Vertex 2 60GB (controller starben in 5 Monaten) und bin jetzt glücklich mit einem Intel 320 80GB.

Ich habe keine Probleme mit ihm, im Vergleich mit einer mechanischen HDD.

Auf der software-Seite, die meisten Anbieter stellen Dienstprogramme für SSDs, die (leider) funktioniert nur in Windows aus Fehler 1. Diese ausgefallenen Toolboxen haben oft eine alternative in den repositories oder system (Beispiele: TRIM-on-demand, löschen der Festplatte). Seit der firmware-updates angewendet werden sollte, wenn die Festplatte nicht in Verwendung ist, es ist weder ein Problem für die nicht-Verwendung in Linux.

Einige interessante links:

• Was ist der empfohlene Weg, um eine leere SSD?
• Optimierung für SSD-Laufwerke (SSDs unterstützen TRIM)
• SSD-Checkliste

Nicht auf Linux beschränkt, sondern auf SSDs im Allgemeinen: Jeff Atwood hat einen interessanten blog-Eintrag über die Lebensdauer einer SSD. Es sollte nicht aufhören, Sie vom Kauf einer SSD, wenn es stirbt der Hersteller (oder Händler) ersetzen, falls es innerhalb der Garantiezeit. Aber der Grund für den Kauf ist es die Geschwindigkeit. Ich war erstaunt über meine erste SSD, alles beginnen fast sofort, ohne zu hören, eine Platte zu drehen.

Eine Zitruspresse ist nur zur Arbeit zu gehen, Zitrusfrüchte. Wenn es um die Saftherstellung Sie in der Regel werden Entsaften einer Vielzahl von Früchten und Gemüse nicht nur Zitrusfrüchte.

Ein masticating Entsafter, auch bekannt als ein kaltes drücken-Entsafter, gilt als eine der besten Arten von Entsafter zu kaufen. Ähnlich wie ein masticating Entsafter, ein triturating Entsafter ist auch als ein high-end-Entsafter und ist in der Regel viel teurer als ein masticating juicer oder Zentrifugal-Entsafter.

Die Omega NC800HDR Entsafter, die Sie erwägen, ist ein sehr guter Entsafter und macht oft die besten Entsafter-Listen.

Sie werden in der Lage sein zu Saft Zitrusfrüchte mit ein masticating Entsafter wie der Omega NC800HDR sowie fast jede andere Frucht oder Gemüse, das in der Regel entsaftet.

Einige der Vorteile, einen masticating Entsafter, ist die Tatsache, dass Sie bei langsamen Geschwindigkeiten. Dies bedeutet, dass keine Hitze erzeugt wird und keine Luft gezwungen wird, in den Saft, wie der Fall mit den Zentrifugal-entsaftern.

Wärme und Luft verursachen oxidation zerstört, die Nährstoffe und Vitamine.

Weitere Vorteile, die ein masticating Entsafter, ist die Tatsache, dass Sie sehr gut funktionieren, wenn es um die Saftherstellung nahezu jedes Obst oder Gemüse, das normalerweise entsaftet. Das heißt, Sie können Saft alle Sie gesunde Blattgemüse und Dinge, wie z.B. Weizengras.

Wenn Sie wollen, um ernsthaft über die Saftherstellung und die gesundheitlichen Vorteile der Saftherstellung, dann würde ich empfehlen, einen masticating Entsafter.

Erfahren Sie mehr darüber, wie ein masticating Entsafter funktioniert und warum Sie gelten als einige der besten Entsafter bei diesem Artikel. http://www.coldpressjuicerhq.com/juicers/how-does-a-cold-press-juicer-work

Gehen Sie zum Tierarzt so bald wie möglich. Ich verlor gerade mein Kätzchen, nachdem er aß Abfall. Es Klumpen bis, blockiert den Verdauungstrakt. Er hörte auf zu Essen, hatte Durchfall und starb. Sie können nicht alles tun, um Sie zu retten, wenn nicht umgehend behandelt.

Yippy für Sie. Der Begriff für die Erweiterung der Laib in den Ofen "Ofen Frühling" und es ist eine gute Sache. Handwerker-Brot-Bäcker schneiden Sie die Oberseite oder den Seiten der Kastenform, damit es nicht reißen, wenn es Federn. Gibt es tool namens eine lame' für diesen Zweck. Es ist eine Rasierklinge montiert auf einem Stab oder Zauberstab, so dass es gekrümmt ist. Verwenden Sie brauchen, um die Technik perfekt zu Punkten, das Brot mit einem Ruck aus dem Handgelenk. Klingt wie Sie haben eine schöne gesunde Sauerteig.

Das jutsu, welches Orochimaru verwendet wird, heißt Juinjutsu. Orochimaru war nicht in der Lage zu verwenden Salbei-Modus und somit musste eine alternative Möglichkeit Gebrauch zu machen, Senjutsu.

Zusätzlich zu seinen verschiedenen Probanden, Orochimaru gab cursed seals, um einige seiner mächtigsten und einzigartige Nachfolger, die entweder zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten oder zur Vorbereitung für den immer möglichen host-Körper. Anwenden ein verfluchtes Siegel, Orochimaru beißt die Empfänger, tun dies mit Hilfe seiner scharfen Reißzähne und ausfahrbare Hals. Die Dichtung erscheint dann auf dem Körper des Opfers in der Nähe der Stichwunde vor, wodurch Sie das Bewusstsein verlieren.

Jetzt versuchen Sie erinnert an das Konzept des Bunshin no Jutsu. Wenn Klone erstellt werden, Sie hat Ihren eigenen Kopf. Als Ergebnis, wenn es freigegeben wird, wird das original bekommen würde, die details der Klon-Erfahrung. Klar Orochimaru die Technik ist nicht Bunshin. Es ist viel mehr entwickelt als, der. Er teilt sich einen Teil seiner Kraft in dem Körper des Wirts und versucht, sich in den Körper. So natürlich, es hat einen anderen Geist.

Versuchen Sie erinnerten an den Zwischenfall während Kabuto und Sasuke kämpfen. Nachdem Orochimaru wiederbelebt wurde aus Anko Mitarashi Körper von Uchiha Sasuke, er sagte, dass er hatte sehen den ganzen Krieg von Anko Körper, die eindeutig zeigten, dass er geistig aktiv innerhalb des host-Körper.

Referenz

• Orochimaru ' s Juinjutsu
• Anko Mitarashi

Gibt es irgendwelche übungen, die ich tun kann um mir zu helfen, gewinnen-balance? Das heißt, wenn ich stehen auf einem Bein, mit der anderen hob vom Boden ab, es ist nur ein paar Sekunden, bevor ich die andere nach unten auf den Boden oder lege meine hand auf etwas, damit ich nicht "Umkippen", so zu sprechen.

Ich weiß nicht, ob es etwas bedeutet, aber in meinem ganzen Leben habe ich eine Reihe von Knie-Operationen und gebrochenen Knöchel, und ich Frage mich, wenn ich verloren habe, einige Muskulatur, ist die Ursache HIERFÜR.

Ich könnte sagen, dass das meine Beine sind ziemlich stark, aber ich habe nur an etwas festhalten, während man auf einem Fuß.